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WALDBADEN

Im Wald ist es still – alles ist in stetiger Veränderung.
Wir tauchen in diese Stille ein und nehmen achtsam wahr, was wir zu dieser Jahreszeit entdecken können.

Ganz nach dem Vorbild der Natur nutzen die Menschen den Wald als Ort zur inneren Einkehr. Wir bringen den Geist zur Ruhe und nähren unsere Seele.

Mit achtsamkeitsbasierten Waldbaden-Übungen und einer kleinen Meditation wecken wir unsere Sinne, lassen den Alltag los und bringen unsere Gedanken zum Schweigen. Wir entspannen natürlich, gehen in Resonanz mit uns selbst und der Natur.

Einfache Bewegungs-Übungen lassen den Körper die gesunde Waldluft besser aufnehmen, stimulieren das Immunsystem und regen den Stoffwechsel an. So lässt Waldbaden uns mental und körperlich regenerieren. Wir tanken Kraft und erleben die Magie des Waldes.
Entspannt, dankbar, glücklich und gut gelaunt werden wir den Wald nach 2,5 Stunden verlassen. Zum Abschluss trinken wir gemeinsam warmen Tee auf der Hotel-Terrasse.

 

Strecke: ca. 3 km

Durchgeführt wird dieser achtsame Waldspaziergang von Jessica Schmitz, Holistic Nature!

Wann: einmal im Monat, in der Regel jeden 1. Donnerstag ,
14:30 – 17:00 Uhr
(28.04.22 / 12.05.22 / 02.06.22 / 07.07.22 / 18.08.22 / 01.09.22 / 06.10.22 / 03.11.22 / 01.12.22)

Wo: Hotel Freund in Vöhl-Oberorke,
Treffpunkt: Terrasse des Hotels

Für wen? Waldbaden für Erwachsene
Dauer: 2,5 Stunden
Teilnehmer: Max. 12 Teilnehmer

Veranstalter: Hotel Freund, Privathotels Dr. Lohbeck

Preis:10 € für Hotelgäste (18,50 € für externe Gäste)
Anmeldung unter 06454/7090 oder info@hotelfreund.de

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Hotel Freund
Sauerlandstraße 6
34516 Oberorke

Tel: 06454 709 - 0
Fax: 06454 709-148

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